05
Zhodnotenie pokroku
Na konci každého programu vykonáme hodnotenie pokroku, aby sme zistili, aké zlepšenia ste dosiahli a kde je potrebné pokračovať.
Objavte wellness pre mužov po 40 v Považskej Bystrici!
Zlepšite svoju výdrž a kvalitu spánku s našimi programami.
Zvýšte svoju výdrž a zlepšite kvalitu spánku s našimi komplexnými wellness programami.
Naša spoločnosť sa zameriava na wellness a fyzickú kondíciu mužov po 40. Od roku 2018 podporujeme zdravý a aktívny životný štýl v Považskej Bystrici.
Kto sme a čo robíme
Naša misia je podporovať mužov po 40. roku veku v zlepšovaní ich fyzickej kondície a psychickej pohody prostredníctvom efektívnych wellness programov.
Zlepšenie výdrže
Zvýšte svoju fyzickú výdrž a energiu pre aktívnejší život po štyridsiatke.
Kvalitný spánok
Zlepšite kvalitu spánku a regeneráciu, aby ste sa cítili sviežo a plný energie každý deň.
Silový tréning
Posilnite svaly a zlepšite metabolizmus s našimi špecializovanými programami pre mužov nad 40 rokov.
Osobný prístup
Získajte individuálne tréningové plány a odborné poradenstvo prispôsobené vašim potrebám a cieľom.
Naše jedinečné prístupy k wellness
Naše jedinečné prístupy k wellness
Naše wellness programy sú navrhnuté tak, aby podporovali výdrž a zlepšovali kvalitu spánku. Kombinujeme fyzické cvičenia s psychologickými prístupmi, čím zaisťujeme komplexný prístup k zdravému životnému štýlu.
Zlepšenie fyzickej kondície
Náš program zameraný na výdrž integruje silové a aeróbne cvičenia, čím zaisťuje vyvážené zlepšenie fyzickej kondície. Pracujeme s certifikovanými tréneri, ktorí vám pomôžu dosiahnuť maximálne výsledky.
Techniky na zlepšenie duševného zdravia
Program zahŕňa techniky zamerané na redukciu stresu a zlepšenie duševného zdravia. Naši odborníci ponúkajú poradenstvo a individuálne prístupy, aby podporili vašu celkovú pohodu.
Flexibilita a mobilita
Náš program zameraný na silu ponúka cvičenia, ktoré posilňujú svalovú hmotu a zlepšujú celkovú kondíciu. S odborným vedením dosiahnete viditeľné výsledky.
Psychologické prístupy
Psychologické prístupy sú kľúčovým prvkom našich wellness programov. Pomáhajú nám zamerať sa na zlepšenie duševného zdravia a zvládanie stresu. Naši odborníci poskytujú poradenstvo, ktoré je prispôsobené každému jednotlivcovi. Týmto spôsobom dosahujeme vyvážený prístup k wellness.
Služby wellness
Naše wellness služby pre mužov po 40
Naša ponuka zahŕňa wellness programy, ktoré podporujú zdravý životný štýl. Zameriavame sa na zlepšenie fyzickej zdatnosti a duševného zdravia. Naši odborníci poskytujú poradenstvo a podporu vo všetkých aspektoch wellness.
Wellness program pre mužov po 40
Tento program poskytuje štandardný prístup k fitness zariadeniam a odborné vedenie trénerov. Naším cieľom je pomôcť vám zlepšiť výdrž a celkové zdravie prostredníctvom prispôsobených cvičebných plánov.
25,00 €
Program zahŕňa prístup k fitness zariadeniam, odborné vedenie trénerov a prispôsobené cvičebné plány. Dôraz sa kladie na zlepšenie výdrže a zdravia.
Program na flexibilitu
Ponúkame silový tréning pre mužov po 40, ktorý zahŕňa cvičenia zamerané na zlepšenie svalovej hmoty a pevnosti. Naši odborníci poskytnú individuálne rady a prispôsobené cvičebné plány. Pravidelný tréning môže viesť k zlepšeniu metabolizmu a celkového zdravia.
30,00 €
Zameranie na flexibilitu, zlepšenie sily a psychickú pohodu.
Most Popular
Program na zlepšenie flexibility
Naša ponuka zahŕňa skupinové cvičenia zamerané na zlepšenie výdrže a silového tréningu. Programy sú navrhnuté tak, aby zohľadňovali vek a fyzickú kondíciu účastníkov. Okrem toho ponúkame poradenstvo v oblasti výživy a wellness. Všetky aktivity sú vedené certifikovanými trénermi.
15,00 €
Naše služby zahŕňajú odborné poradenstvo, skupinové cvičenia a techniky na zlepšenie flexibility a mobilizáciu tela.
Program zlepšenia spánku
Náš program zlepšenia spánku zahŕňa techniky na zlepšenie spánkovej hygieny a meditáciu. Cieľom je znížiť stres a zlepšiť kvalitu spánku. Účastníci si osvojujú návyky, ktoré vedú k lepšiemu odpočinku.
20,00 €
Naše wellness programy kombinujú fyzické cvičenia so psychologickými prístupmi na zlepšenie celkového zdravia. Zameriavame sa na skupinové cvičenia, individuálne tréningy a poradenstvo v oblasti výživy.
Wellness program pre seniorov
Tento program sa zameriava na obnovu a regeneráciu tela, pričom využíva techniky ako masáže a relaxačné cvičenia. Cieľom je znížiť únavu a zlepšiť celkovú pohodu.
40,00 €
Osobné prístupy a tréningové plány prispôsobené individuálnym potrebám a cieľom klientov.
Osobný tréning
Naše programy zamerané na spánok sú navrhnuté tak, aby zlepšili kvalitu nočného odpočinku a celkovú pohodu. Pomocou odborného poradenstva a techník relaxácie pomáhame našim klientom dosiahnuť lepší spánok.
50,00 €
Techniky relaxácie, poradenstvo a programy zamerané na zlepšenie spánku.
Cenník wellness programov
Prehľad našich cenových plánov a služieb.
Náš cenník ponúka rôzne možnosti prístupov k wellness programom. Všetky plány sú prispôsobené potrebám mužov po 40. roku, pričom kladú dôraz na zlepšenie výdrže a zdravia.
Základný wellness plán
Tento plán zahŕňa 4 týždne prístupu k našim fitness zariadeniam a odbornému trénerstvu. Za cenu 100 € získate personalizované cvičebné plány a skupinové cvičenia zamerané na zlepšenie vašej výdrže.
Tento plán zahŕňa prístup k našim fitness zariadeniam, odborné poradenstvo a cvičebné plány prispôsobené individuálnym potrebám.
100 € za 4 týždne
Program pre pokročilých
Za cenu 120 € za 4 týždne získate neobmedzený prístup k našim skupinovým programom a odborné vedenie pre dosiahnutie vašich cieľov.
120 € za 4 týždne
Kompletný wellness balíček
Tento balíček za 150 € za mesiac ponúka neobmedzený prístup k našim zariadeniam a špecializovaným programom. Získate tiež prístup k pravidelným seminárom a workshopom.
Program obsahuje individuálne konzultácie so špecialistami, prispôsobené cvičebné plány a prístup k wellness aktivitám, ktoré podporujú regeneráciu a zlepšujú kvalitu spánku.
150 € za mesiac
Naši odborníci na wellness
Náš tím odborníkov
Naši odborníci majú dlhoročné skúsenosti v oblasti fitness a psychológie. Spoločne vám pomôžeme dosiahnuť vaše ciele v oblasti zdravia a wellness.
Ján Novák
Osobný tréner
Petra Kováčová
Výživový poradca
Martin Horváth
Psychológ pre wellness
Jana Čechová
Koordinátorka programov
Tomáš Šimko
Fyzio terapeut
Čo hovoria naši klienti?
Názory našich klientov
Prečítajte si skúsenosti našich klientov, ktorí sa zapojili do našich programov a dosiahli zlepšenie vo svojom zdraví a pohode.
Program mi pomohol získať späť energiu a zlepšiť spánkový cyklus. Odporúčam každému!
Skvelé miesto pre zlepšenie fyzickej kondície! Tréneri sú veľmi profesionálni a motivujúci. Prístup k zariadeniam je excelentný a programy sú prispôsobené potrebám klientov. Som veľmi spokojný s pokrokmi.
S programom som bol veľmi spokojný. Moje výkony sa výrazne zlepšili a cítim sa oveľa energickejší. Odborní tréneri mi pomohli prispôsobiť cvičebný plán mojim potrebám. Odporúčam všetkým mužom, ktorí chcú zlepšiť svoju kondíciu.
Úžasné výsledky, ktoré som dosiahol, sú neoceniteľné. Cítim sa energickejší a zdravší!
Tréningy boli skvelé a pomohli mi zlepšiť moju výdrž a spánok. Odporúčam každému!
Jozef Novák
Úspešné príbehy našich klientov
Úspešné transformácie našich klientov
Naša štúdia prípadov ilustruje úspešné transformácie našich klientov. Zameriavame sa na konkrétne výsledky a pokroky, ktoré boli dosiahnuté v oblasti výdrže a kvality spánku.
Zlepšenie výkonnosti športovca po 40
Pozrite sa na príbeh našich klientov, ktorí dosiahli významné výsledky v oblasti výdrže a spánku prostredníctvom našich programov.
Úspešné transformácie: Prípadová štúdia
Naša druhá prípadová štúdia ilustruje, ako pravidelná účasť na našich programoch viedla k zlepšeniu výdrže a zdravia našich klientov.
Transformácia Jozefa: Zlepšenie výdrže
Naša iniciatíva zameraná na zlepšenie spánkovej hygiene viedla k 40% zníženiu problémov so spánkom medzi účastníkmi programu v priebehu 6 mesiacov.
Naša metóda
Naše kroky vedú k zlepšeniu vašej kondície a spánku.
Naša metóda zahŕňa krok za krokom prístup k zlepšeniu výdrže a kvality spánku, pričom dôraz kladieme na individuálne potreby klienta.
01
Individuálny prístup
Na začiatku je osobné stretnutie, kde prehodnotíme vašu aktuálnu úroveň fitness a zistíme vaše ciele. Tento krok je kľúčový pre vytvorenie personalizovaného plánu.
02
Naša metodika
Naša metóda zahŕňa hodnotenie fyzickej kondície a individuálne prispôsobenie cvičebného plánu. Tento systém zabezpečuje, že každá aktivita je optimalizovaná na dosiahnutie vašich cieľov.
03
Implementácia tréningového plánu
V tejto fáze sa zameriavame na realizáciu individuálnych tréningových plánov s pravidelnými stretnutiami na sledovanie a prispôsobenie cvičení.
04
Pravidelné kontrolné stretnutia
Naši odborníci vám poskytnú podporu a motiváciu počas celého procesu, aby ste dosiahli požadované ciele.
Naša cesta k vašemu zdraviu
Prehľad kľúčových míľnikov v našej histórii
Naša spoločnosť prešla významným vývojom od svojho založenia v roku 2018. Postupne sme rozšírili naše služby a dosiahli rast klientely.
Milestone 01
Založenie spoločnosti 2015
V roku 2018 bola naša spoločnosť založená s cieľom poskytovať wellness služby pre mužov po 40. Od začiatku sme získali 100+ spokojných klientov, čo nás motivovalo k ďalšiemu rozvoju.
Milestone 02
Otváranie wellness centra 2018
V roku 2018 sme otvorili naše wellness centrum v Považskej Bystrici a privítali prvých 100 klientov, pričom sme im poskytli prispôsobené fitness programy a wellness služby.
Milestone 03
Ciele a úspechy
V roku 2020 sme expandovali a otvorili nové fitness centrum v Považskej Bystrici, čo viedlo k 30% nárastu klientov.
Milestone 04
Vytváranie dlhodobých návykov
Podporujeme našich klientov v rozvoji dlhodobých návykov, ktoré vedú k trvalým zmenám a zlepšeniu ich životného štýlu.
Milestone 05
Zavedenie nového programu výdrže 2023
V našich programoch sa zameriavame na pravidelnú spätnú väzbu a hodnotenie pokroku, aby sme zabezpečili efektívnosť a prispôsobenie plánov.
Pracujte s nami v Považskej Bystrici
Pridajte sa k nášmu tímu
Naša kariérna sekcia ponúka rôzne príležitosti pre jednotlivcov zameraných na fitness a wellness. Hľadáme vášnivých odborníkov, ktorí chcú prispieť k zlepšeniu zdravia našich klientov.
Pridajte sa k nášmu tímu
Osobný trénerNáplňou tejto pozície je poskytovanie odborného vedenia a poradenstva klientom. Očakávame, že máte vášeň pre fitness a schopnosť motivovať ostatných.
Osobný tréner
Tréner s certifikáciouHlavné zodpovednosti zahŕňajú vedenie skupinových cvičení, vytváranie tréningových plánov a poskytovanie podpory klientom. Kandidáti by mali mať certifikáciu v oblasti fitness a skúsenosti s prácou so staršími dospelými.
Otvorené pozície v našom tíme
Full-timeHľadáme nedávnych absolventov, ktorí majú záujem o kariéru vo fitness sektore. Ponúkame školenie a možnosť odborného rastu v dynamickom prostredí.
Odborný tréner fitness
Špecialista na wellnessHľadáme trénera pre osobný tréning, ktorý bude zodpovedný za vytváranie individuálnych cvičebných plánov a vedenie skupinových tréningov. Ideálny kandidát má skúsenosti v oblasti fitness a zameriava sa na wellness prístup. Požadujeme certifikáciu a nadšenie pre šport.
Podpora výdrže a kvality spánku pre mužov po 40-tke
Naše hodnoty a záväzky
Naša filozofia spočíva v kombinovaní fyzických a psychologických prístupov k udržaniu zdravia. Sme tu, aby sme podporili mužov po 40 v dosahovaní ich fitness cieľov.
Naša misia
Naša misia je podporovať zdravý životný štýl mužov po 40. Zameriavame sa na výdrž, zlepšenie kvality spánku a celkové wellness. Naše programy sú prispôsobené individuálnym potrebám. Veríme, že každý môže dosiahnuť svoje ciele.
Naša filozofia
Naše programy sú navrhnuté tak, aby zlepšili vašu fyzickú kondíciu a psychickú pohodu, pričom sa zameriavame na mužov po 40-tke.
Naše hodnoty
Naše hodnoty sú založené na dôvere, úcte a podpore. Veríme v poskytovanie kvalitného a prispôsobeného prístupu ku každému klientovi. Snažíme sa vytvoriť komunitu, kde si každý môže plniť svoje ciele.
Naslejú našej spoločnosti
Naša spoločnosť sa usiluje o poskytovanie najlepších wellness služieb. Veríme, že holistický prístup k zdraviu je kľúčom k úspechu. Naši odborníci neustále pracujú na zdokonaľovaní našich programov. Sme odhodlaní umožniť klientom dosiahnuť ich ciele.
Kľúčové fakty
Naše jedinečné prístupy sú zamerané na trvalé zlepšenie zdravia a pohody. Veríme v silu kombinácie fyzických cvičení a psychologických prístupov.
Kľúčové čísla
Zameriavame sa na integráciu fyzických a psychologických prístupov na zlepšenie celkového zdravia a pohody našich klientov.
Kontaktujte nás
Spojte sa s nami pre viac informácií
Pre viac informácií o našich službách a programoch navštívte našu stránku s kontaktnými informáciami v päte. Radi odpovieme na vaše otázky. Môžete nás kontaktovať cez náš formulár alebo telefonicky. Tešíme sa na vašu návštevu!
Call Us Directly
+421 915 567-4514
Email Address
Visit Our Office
Business Center Name: Bratislava Gateway Tower
Street Address: Pribinova
Building Number: 4
Floor 12
Office 7
Bratislava, 811 09
Slovakia
Najčastejšie otázky o wellness a fitness pre mužov po 40-tke
Najčastejšie otázky o našich programoch a službách
V tejto sekcii nájdete odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa našich wellness programov, trvaní a prínosoch.
01
Aké programy ponúkate pre mužov po 40?
Programy sú prispôsobené individuálnym potrebám a cieľom. Zvyčajne trvajú 8-12 týždňov a zahŕňajú kombináciu tréningov a wellness služieb.
02
Koľko stojí účasť na programe?
Náš cenník začína od 100 € za 4 týždne, pričom ponúkame aj balíčky za 120 € a 150 € za mesiac. Ceny sú prispôsobené tak, aby vyhovovali rôznym potrebám a rozpočtom našich klientov.
03
Aké sú výhody cvičenia pre mužov po 40?
Naše programy sú otvorené pre mužov všetkých úrovní zdatnosti. Prvé stretnutie je zamerané na posúdenie aktuálnej kondície a nastavenie individuálnych cieľov.
04
Aké sú náklady na wellness program?
Naše programy sú vedené certifikovanými odborníkmi s bohatými skúsenosťami v oblasti fitness tréningu a psychologických prístupov. Naši tréneri majú viac ako 10 rokov praxe a sú pravidelne školení v najnovších metodikách.
05
Ako prebieha môj prvý tréning?
Naše wellness programy sú prispôsobené potrebám mužov po 40, zameriavajú sa na zlepšenie fyzickej kondície a kvality spánku. Klienti často dosahujú zmeny v rámci 8-12 týždňov pravidelného tréningu a sledovania pokroku.
06
Môžem sa prihlásiť do programu, ak mám zdravotné problémy?
Odporúčame konzultáciu s naším tímom pred prihlásením sa do programu, aby sme mohli prispôsobiť program vašim konkrétnym potrebám a zabezpečiť bezpečné cvičenie. Naši odborníci vám poskytnú potrebnú podporu a poradenstvo.
07
Kedy sú dostupné skupinové cvičenia?
Naše programy kombinujú silové tréningy, aeróbne cvičenia a techniky na zlepšenie flexibility. Zameriavame sa na komplexný prístup, ktorý podporuje celkové zdravie a pohodu našich klientov.
08
Kde sa nachádzajú vaše fitness centrá?
Naši tréneri sú certifikovaní odborníci s dlhoročnými skúsenosťami v oblasti fitness a wellness. Každý tréner prešiel špeciálnym školením zameraným na prácu s mužmi po 40.
09
Aké sú výhody zúčastnenia sa wellness programov?
Naši tréneri vám pomôžu nastaviť konkrétne ciele a pravidelne budú sledovať váš pokrok. Používame rôzne metódy na hodnotenie vašich výsledkov, vrátane fitness hodnotení a osobných konzultácií.
10
Sú vaše programy vhodné pre začiatočníkov?
Áno, organizujeme wellness retreaty v Považskej Bystrici, ktoré sú zamerané na kombináciu fyzického a psychického regenerovania. Tieto retreaty ponúkajú rôzne aktivity, vrátane cvičení, meditácie a wellness workshopov, a sú ideálne pre zlepšenie celkového zdravia.
